ENTRAÎNEMENT D’ACCELERATION

Le secret de Power Plate® réside dans le principe de la routine de l’Entraînement d’AccélérationTM. Les vibrations de la plaque font accélérer le corps de la façon la plus efficace possible. Elles entraînent la réaction immédiate des muscles qui se contractent. Cela stimule la circulation sanguine et a un effet positif sur le tissu conjonctif et le fonctionnement hormonal du corps.

Ceci améliore votre niveau de forme général sans surcharger votre organisme. La Power Plate est unique car elle permet de s’entraîner de façon plus intensive et d’atteindre plus rapidement ses objectifs : c’est pour cela que l’on parle d’Entraînement d‘Accélération TrainingTM’.

L’HISTOIRE D’UNE TECHNOLOGIE

L’Entraînement d’Acceleration est basé sur les recherches du scientifique russe Vladimir Nazarov dans le domaine de la stimulation biomécanique (SBM). Il a été utilisé pour la première fois dans les années 60 pour permettre d’allonger le séjour des cosmonautes russes dans l’espace en leur évitant de perdre de la puissance musculaire ou de la densité osseuse. Cette méthode d’entraînement leur a permis de passer plus de 400 jours en apesanteur, soit plus de trois fois plus que leurs collègues américains. Les athlètes de haut niveau russes ont également utilisé cette technique pour se remettre plus rapidement de leurs blessures. Ils ont simultanément découvert qu’il s’agissait d’une méthode rapide et efficace pour augmenter leur puissance musculaire.

En 1999, l’entraîneur olympique néerlandais Guus van der Meer a repris ces techniques dans son programme d’entraînement des athlètes de haut niveau. Ce succès l’a encouragé à poursuivre l’exploration de cette technologie avec un nouvel appareil destiné aux personnes de tous les âges, de toutes les catégories de poids et de tous les niveaux de forme physique. La Power Plate était née.